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Julie Manescau
Enseignante de Yoga
C'est en 2014 que je découvre le yoga. Je débute, au hasard, par l'Iyengar. Puis, je m'inscris au cours de Hatha et de Vinyasa. J'y prend goût et ma pratique s'intensifie.
C'est un peu plus tard que je découvre le Yin et le Nidra. Le coup de foudre pour ces pratiques m'amène à me former pour devenir enseignante. Le chemin continu durant ma grossesse où je pratique yoga jusqu'à la veille de mon accouchement.
La naissance de ma fille m'a donné envie de développer l'aspect familiale du yoga. Je souhaite le rendre accessible durant les diverses étapes de notre vie. Pour cela, j'enseigne également le yoga Prénatal, le yoga Maman & Bébé ainsi que le yoga pour les Enfants ♡
J'anime régulièrement des ateliers autour du yoga, de la créativité et de la botanique.
Séances
Yoga
Maman & Bébé
Offre un temps pour soi et avec soi sans pour autant être séparé de bébé. On prend le temps de s'installer, respirer, ramener conscience et mobilité dans le corps, on relâche les tensions, on se détend.. le tout avec bébé posé sur le corps ou juste à coté :)
La séance dure 45 minutes et elle est suivi d'un quart d'heure de temps d'échange entre les mamans.
Lieux
Les séances de Yoga avec Julie sont toujours des moments que j’attends avec impatience. Sa bienveillance, son calme naturel, sa voix qui nous berce pendant les séances, sont des véritables moments suspendus qui font du bien au corps comme au coeur. J’en ressors toujours apaisée, ressourcée, détendue. Je recommande les yeux fermés (littéralement). Merci Julie.
- LINA L
Témoignages
Je recommande les yeux fermés les séances de yoga avec Julie ! J'ai pratiqué le yoga au côté de Julie pendant ma grossesse, ce qui m'a énormément apporté : apaise, détend, soulage les douleurs musculaires et ligamentaires et les différents maux liés à la grossesse, favorise le sommeil mais aussi techniques respiratoires et de visualisation d'une grande aide pour l'accouchement. Julie est une professionnelle passionnée, très douce, à l'écoute, qui vous transmet sa joie de vivre et vous transporte pendant cette parenthèse que vous vous offrez à vous-même et à votre bébé ! Un grand merci à toi Julie.
- MANON T
C’est toujours un plaisir de participer aux ateliers de Julie. Sa douceur pendant les séances de yoga et sa transmission autour de l’art et de la botanique en font des moments très complets dans une ambiance chaleureuse et conviviale. J’attends le prochain avec hâte !
- ÉLODIE Q